Der ganz normale Alltag
- In der Arbeit erfolgreich und sozial anerkannt sein
- Privat eine harmonische glückliche Beziehung führen
- Gute und fürsorgliche Eltern sein
- Ein aufregendes und interessantes Hobby haben
- Sportlich aktiv sein
- Ausgeglichen und immer offen sein
- Ansprechendes Äußeres
Kurz: MAN MUSS PERFEKT SEIN
Die Folgen
Burn-out, Stress, Freizeit-Stress, Entspannungs-Stress und das Gefühl, noch mehr tun zu müssen.
Die Ursachen
Innere Antreiber, negative Kernüberzeugungen und auch Ängste beeinflussen unser Erleben und relativieren die Freiheit, mit der wir über unser Leben bestimmen können.
Der Ausweg
In einer sicheren und ruhigen Atmosphäre werden alle Anforderungen und Ansprüche geordnet und sichtbar gemacht. Ziel ist, die inneren Antreiber kennen zu lernen und wirklich frei über das eigenen Leben entscheiden zu können. Mit Hilfe von Imaginationen, szenischen Darstellungen und Achtsamkeit gelingt eine distanzierte Wahrnehmung der wirklichen Bedürfnisse und Ziele. Verfahren zur individuellen Stressreduktion und Stressbewältigung werden erarbeitet, Krafttankstellen werden in den Alltag installiert und der Fokus auf die eigene persönliche Zufriedenheit gelenkt.